Каждое утро наши получатели социальных услуг начинают с утренней зарядки

Организм человека не способен полностью пробудиться по звонку будильника. И даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, все внутренние органы и системы еще продолжают «отдыхать».

Такое состояние может длиться (в зависимости от индивидуальных особенностей) от 1 до 3 часов. Чтобы полностью проснуться и стряхнуть подобную «заторможенность», необходимо разработать суставы и мышцы. Другими словами, нужно просто сделать зарядку.
Какая польза от зарядки?

• Придает бодрость
• Улучшает физическую форму
• Утренняя зарядка стимулирует метаболизм 
• Повышает настроение
• Укрепляет здоровье

Да и самим получателям социальных услуг это утреннее занятие очень нравиться.

•