Что делать при сильном задымлении

При появлении задымления главное – оградить себя от вдыхания сажи, находящейся в воздухе. Для этого следует придерживаться следующих правил:

     — необходимо минимизировать своё пребывание на улице, без острой необходимости не стоит покидать помещение;

    — если есть необходимость передвижения по улице, то не выходите на  открытый воздух в часы наибольшего задымления;

   — при выходе ан улицу используйте специальные маски, лучше всего подойдёт сложенная в пять слоёв марля, которую можно увлажнить (для защиты органов дыхания необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой (5 слоев) или хлопчатобумажной ткани повязки, часто увлажнять их, менять каждые 2 – 3 часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц).

    — автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция, причем человек может этого не заметить;

   — дома по возможности держите окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума;

   — оконные и дверные проемы не открывать или завешивать влажной тканью;

  — вывешивайте на окна мокрые простыни, пейте больше воды, чаще делайте влажную уборку помещений и принимайте душ;

  — проводите влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители или банки с водой;

  — соблюдайте питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая – 12 – 15 градусов. 

— следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.

— ограничить физические нагрузки.

— повышенного внимания требуют пожилые люди,  а также люди, у которых есть заболевания органов дыхания, сердечно – сосудистые заболевания, с лишним весом; болеющих сахарным диабетом. Им необходимо усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств.) Кроме этого, не стоит выходить из дома без марлевых повязок, нельзя пользоваться общественным транспортом, где очень душно.

— детям, беременным женщинам желательно быть все время дома, и следует отказаться от прогулок.

          При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления срочно обратиться за медицинской помощью.